Yoga

Hver tirsdag 3.30-5.00 pm går jeg til yoga. Det smiddigør mine stive løbemuskler. Vi mødes privat hos en englænder, som er født og opvokset i Asien. På billedet ses den ene af hendes terrasser, hvor vi dyrker yoga. Til venstre er der helt åbent ud til det fri - og junglen foran hendes hus. Hun bor højt med en pragtfuld udsigt over Kandy by til den ene side og junglen til den anden. Vejen/stien til hendes hus er så stejl, at nogle af bilerne ikke kan komme derop, så må vi benytte os af "klatreturen" til huset som opvarmning.

Underviseren er singaleser og dygtig, synes jeg. Han underviser til hverdag i et Yoga Center i byen og skal til foråret til Tyskland og tage en master i Tai Chi (se definition nedenfor). Han taler tydeligt engelsk, så man kan forstå, hvad man skal gøre med sin krop. Hans tilbagevendende sætning er: "Feel your body", udtales "feeeeeeel your body".
Vi er en 5-7 kvinder, som deltager. Vi er alle expats og fra lande som Thailand, Australien, England og Danmark.
At ligge/sidde/stå på terrassen i det friske luft og dyrke yoga til lyden af dyrerne, som farer rundt i junglen, eller regnen, der plasker voldsomt mod alle bladene, er en unik oplevelse. Yoga er godt, uanset hvor man dyrker det, men at gøre det i det fri giver en helt anden oplevelse end i en neonoplyst sal. Hvis jeg skal pege på et minus, så er det myggene. Jeg er smurt ind i myggebalsam og står ikke tilbage for at slå dem ihjel, selv om det ikke er tilladt at dræbe ifølge buddhisme. Underviseren vifter dem også bare væk, hvis han overhovedet opdager dem.

Definition Tai Chi:
Tai Chi combines movement, meditation and breath regulation to enhance the flow of vital energy in the body, improve blood circulation, and enhance immune functions. Tai Chi is one of the oldest and broadly applicable systems of self-care in the world. In China, it is estimated that 200 million people practice Tai Chi everyday.